[심리테스트] "힘들기 전에… 심리 테스트로 아는, 자기 평가를 저하시키고 있는 요인"

자존감이란 스스로 자신의 존재를 좋게 생각하는 상태이다.여기에서는, 그런 자기 긍정감을 좀처럼 가질 수 없는 분, 자신에게의 평가가 낮은 분에게, 그 이유를 찾는 심리 테스트를 전달! 마음속에 걸려 있고, 평가를 끌어올리는 것을 방해하고 있는 팩터를 조명해 봅시다.

당신이 "자존할 수 없는 이유"를 체크

 

Q1부터 시작하고 설문에 대해서 a와 b에서 당신의 감각에 가까운 쪽의 답을 선택해, 지시에 따라 진행해 주세요.마지막에 도착한 A~E가 당신의 타입입니다.

 

Q1. 어린 시절의 당신이, 손님으로부터 선물을 받았습니다.그건?
장난감 Q2에 과자 Q3에

Q2. 받은 장난감은?
당장 놀고싶어! Q4 아까워서 간수해두지..Q5로

Q3. 받은 과자는?
신기해서 좀처럼 먹기 힘든 과자...Q5에 b:흔하지만, 좋아하는 과자...Q6에

Q4. 친구가 놀러 왔습니다.당신은요?
장난감을 보여... Q7 받은 장난감은 보여주지 않는다.Q8로

Q5 답례로 한마디 덧붙인다면?
너무 기뻐요 Q7해 b: 잘 쓸게 Q8해

Q6. 손님의 용건은?
계절의 인사..Q5 -인생상담...Q8로

Q7. 어릴 때 좋아했던 놀이는?
소꿉장난이나 인형놀이..Q9 숨바꼭질이나 숨바꼭질...Q10에게

Q8. 어릴 때 하고 싶었던 것은?
며느리나 공주님…Q10 가게, 가게..Q11에

Q9. 친했던 친구의 이름은?
기억하고 있다..Q12 헤.. 잊었어..Q10에게

Q10. 어릴 때 좋아했던 음식은?
간식을 떠올린…Q14 밥을 떠올렸다..Q13으로

Q11.낮잠을 자다 깨면?
해질녘 Q13으로, b:낮이..Q10에게

Q12. 어릴 적 보물은?
숨기고 있던…-Q16번으로.. -장식하고 있던..Q15에

Q13.어린 시절의 당신이 울고 있습니다.왜 이러지?
혼났어..Q16 넘어져버렸어...Q17에

Q14.어린 시절 좋아했던 것은?
유리구슬 Q17로 b: 만화경 Q18로

Q15.어린 시절의 당신에게 비밀기지를 만들어 준다면?
트리하우스.. typeA, b: 벽장하우스.. typeB

Q16.어린 시절의 당신을 어딘가로 데려가 준다면?
놀이공원.. type B, b: 백화점.. type C

Q17.어린 시절의 당신에게 서프라이즈를 건다면?
파티를 열다…type C,b:야유회를 가다…type D

Q18.어린 시절의 당신에게 아이 방을 만들어 준다면?
프린세스 같은 아이방.. typeD, b: 장난감 상자 같은 아이방.. typeE

 

 

진단
행동 패턴에서, 평가가 낮은 이유를 밝혀내!
어른들의 세계는 복잡하고, 다양한 생각으로 움직입니다.사실은 내키지 않지만 거절할 수 없기 때문에 할 수 밖에 없는 등 생각과는 다른 착지를 하기 쉽습니다.그래서 좀 더 간단한 규칙으로 움직이는 어린 시절로 의식을 돌려 봅시다.작은 당신이 무엇을 어떻게 선택하느냐에 따라, 무의식적으로 선택하기 쉬운 패턴을 알 수 있습니다.자기 평가가 낮아지기 쉬운 이유도 보일 것입니다.

 

type A: 다른 평가와의 갭이 크다
이미지가 혼자 걷고, 리얼한 자신이 버려져 있게.
당신은 '위에는 올라가 있고 나는 더 열심히 해야 한다'고 느끼고 있습니다.그런데 주변에서 이제 충분해 부럽다라고 칭찬할 겁니다.자기평가는 낮은데 주변에서 알아주니까 오히려 모를 거야.칭찬을 들으면 들을수록 더 괴로워집니다.

기대되기도 하고, 자신의 바람과는 다른 방향으로 레일이 깔리기도 합니다.또한 성공하고 있는 듯한 분위기가 약한 소리와 게으름을 용납하지 않습니다.제멋대로 대단한 사람 카테고리에 들어가 버려, 변화도 진화도 막혀 있는 것입니다.순진하고 무책임한 사람의 말은 흘려듣고 내 길을 가는 것이 제일입니다.

type B: 향상심 결여, 절대 포기
오리지널 스토리 포텐셜을 알아봐!
해도 소용없어', 당신 안에는 그런 인쇄가 있는 것 같습니다.예를 들어 영어를 말할 수 있게 되면 좋겠다고 생각해도, 처음부터 배우는 것이 답답하고, 원어민처럼 말할 수 없으면 도움이 되지 않는다고 생각해서 배우기도 전에 그만두고 맙니다.그러면서 어학력이 없음을 계속 부끄러워 하겠죠.

그런 부정적인 스파이럴을 만들고 있는 것은 흔히 있는 성공 이미지입니다.어학력을 무기로 크게 출세할 이야기밖에 떠오르지 않으니, 이미 늦었다고 생각하게 되는 것이다.가타코토 영어로 몰래 도망치는 대부호를 돕는 등, 생각지도 못한 스토리도 퍼지는 것을 눈치채고! 무슨 일이든 지금에 와서 말하지 말고 실행이 정답입니다.

typeC: 타자와의 비교로 인한 열등감
콤플렉스의 그늘에 매력과 개성의 원석아리!
당신안에 있는 것은, 「특별한 존재이고 싶었다」라고 하는 생각입니다.예전에 가졌던 자신감은 지금은 잃어서 되찾을 수가 없어요.학교나 지역에서 제일이었는데 사회에 나가면 더 대단한 사람이 차서 밀려나고 자존심이 꺾이고 부상할 수 없게 되어있는 상태와 비슷합니다.

자신이 있었기에 강한 열등감과 패배감에 사로잡혀 있죠.하지만 당신이 비하하고 있는 부분은 세상의 수준으로 말하면 결코 나쁘지는 않을 것이다.결점이 아닌 장점으로 세상을 살아가기 위한 개성과 매력이 되는 능력을 지니고 있습니다.우선, 타인과의 비교나 자기 부정을 그만해 봅시다.

typeD: 과거의 경험에 얽매여 있음
셀프 이미지의 갱신이 멈추고 최신판으로 전환.
당신 안에 있는 것은 "위로해달라"는 마음입니다.이렇게 못난 나에게 잘해줘, 불쌍하니까 응석을 받아주라며 자기연민에 빠져있습니다.그럼, 왜 안되고 불쌍한가 하면, 누군가의 말에 사로 잡혀 있는 탓.짓궂은 상사, 괴롭힘 등의 독기에 마비되어 있는 상태입니다.

몹쓸 놈 못쓴다 못쓴다 등 부정적인 파워워드가 너무 많이 울려서 실제로는 아니면서 정말 그렇다고 믿는 거죠.당신을 부정하는 사람 대신 알아주는 사람을 믿으세요.이상한 건, 자신이 아닌 상대였을지도? 우선 전제를 의심하는 것부터 시작해.

typeE: 환경, 주변 사람들의 악영향
비난받아 마땅하다고 하는 것은 믿어지지 않는다.환경을 바꿔봐.
그냥 놀고 싶다며 당신의 마음은 현실도피를 하고 있습니다.그만큼 지금의 상황은 매우 어렵고 정신적인 출구가 막혀 있는 것 같습니다.한없이 블랙에 가까운 직장, 불합리하고 제멋대로인 연인, 친구답게 행동하고 있지만, 항상 마운트를 가지러 오는 사람이 있는 등, 환경에 어려움이 있을 것 같다.

아무리 노력해도 인정받지 못하며 꾸중만 들으면 무엇이 잘못되는지 제3자의 의견을 물어봐.「그, 이상해」라고, 분명히 저지해 줄 수 있을 것.전부정에 익숙해져 마음이 망가지기 전에, 당신을 소중히 해 줄, 알아 줄 사람을 의지하고, 다시 세웁시다.